En ces jours de confusion, il est normal de se sentir épuisé émotionnellement et physiquement. Le fait de se sentir épuisé et fatigué est très courant, à tel point que près d’un tiers des adolescents et des adultes en bonne santé se sentent constamment fatigués et ont sommeil. Cependant le ... Read More
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Category: Psychologues paris13
15
Nov2021
Bien et assez dormir est la chose la plus essentielle lorsqu’il s’agit de votre santé, qu’elle soit morale ou physique. Vous êtes-vous constamment demandé « pourquoi je ne dors pas ? »? Êtes-vous sans cesse inquiet de trouver la raison pour laquelle vous ne dormez pas ?
Eh bien, si vous avez atteint ... Read More
15
Nov2021
Lignes de soutien téléphonique
Parallèlement, la Psychological Association propose les stratégies suivantes pour vous aider (4) :
Tenir un journal : En général, les participants réussissent mieux à gérer leur poids lorsqu’ils notent leurs habitudes alimentaires. Gardez un journal dans lequel vous notez ce que vous avez mangé, où vous avez été ... Read More
novembre 15, 2021Elkabira PRO
15
Oct2021
Le contrôle du poids est souvent un problème auquel il faut faire face à un moment ou à un autre de la vie. Le poids peut varier en fonction du rythme de l’âge ou de la gravité d’une blessure. Ceux qui prennent du poids excédant le poids normal pour leur ... Read More